挨饿的人不止有加班的打工人，其实相当大一部分还是熬夜睡不着刷手机的人，现在的年轻人，有几个能够长期在12点之前自觉睡觉的呢

糖醋排骨多加这一步！外酥里嫩酸甜可口，孩子一盘不够吃01——咱们准备精瘦型排骨一根，250g左右，精瘦型的排骨适合做成糖醋排骨

大鱼大肉吃腻了，一定多吃这个点心，清淡又营养，全家人都喜欢吃！吐司去边杆平， 塑成杯型， 填入富含膳食纤维的地瓜馅， 铺上

用料：猪肉、菠萝、鸡蛋、小番茄、青椒、番茄酱、白醋、盐、生粉、糖、料酒1.猪肉切成小方块，放进大碗；加入1小勺盐；加入1小勺

宫保鸡丁这样做才好吃，做法简单家常，鸡肉这样上浆炒出来更嫩！鸡胸肉低脂， 是很好的蛋白质来源， 不要切太大块， 酱汁先调匀

这是一道很常见的家常菜，有很多朋友不喜欢吃苦瓜，是因为觉得苦瓜太苦了。如果琼姐能教你做出不放糖也不会苦的苦瓜炒鸡蛋，你会

相信各位喜欢美食的朋友，对于美味解馋的猪蹄都是很喜欢吧。而且冬天这段时间的天气也是越来越冷了，那这时候吃一份热气四溢的香

随着生活水平的提高，牛肉逐渐也成了我们经常吃的肉类，牛肉虽然价格贵一些，但是它的营养和味道都是其他肉类所不能媲美的，所以

中国饮食文化是一种广视野、深层次、多角度、高品位的悠久区域文化；是中华各族人民在5000多年的生产和生活实践中，在食源开发、

羊肉是一年四季都比较适合吃的美食，炖羊肉滋补美味，秋冬吃活血御寒，吃了身体暖烘烘的很舒坦，春夏吃亦有滋阴收敛的作用，很有

一到夏天正是吃花蛤的好季节，这个时候的花蛤不仅肥美好吃，而且价格也是很便宜。花蛤无论是炒着吃，还是拿来煲汤都是很好的选择

想要面食做得好，其中最重要的就是一定要处理好发面，只有发面处理好。才能保证制作出来的面食味道更好，无论是馒头还是包子，都

毛豆算是这个季节最好吃的一种食材之一，我个人是很喜欢的，不仅制作很简单。而且在处理的时候，也不需要很复杂的工艺，就可以很

香辣小炒肉做法1.准备好一块优质的五花肉，切成大块备用。2.先把葱姜蒜切成片备用。3.将切的五花肉，凉水放入锅中，焯水去血沫。

科学搭配、合理素食，当下最流行的健康生活方式就是这个了。你造吗，荤素搭配，才够营养！无肉不欢的朋友今天可以试一下吃点素菜

现在是春暖花开，万物复苏时节，春天是一个生长的季节，也是孩子长个的黄金期，家长们在这个季节一定不能忽视，要多给孩子吃一些

芦笋拌虾仁食材：芦笋300克、虾仁8只、大蒜2粒、红辣椒1只、盐、糖、香油、色拉油。做法 :1、芦笋去根部及老皮，洗净切小段，放

火锅、干锅、烤鱼。可以说以上这几个任意一款是全民美食!应该没什么问题吧?激情欢腾的用餐时刻，这几道菜绝对是席卷了整个大吃货

记得自己小的时候，那个时候冬天的农产品还不是这么丰富，每到冬天的时候大家都会购买一大堆的土豆放到家里面，等到想要吃的时候

网上有人说使用电热水壶煮鸡蛋会导致鸡蛋爆炸，但其实电热水壶煮鸡蛋之所以会爆炸，主要是操作不当导致的，正常情况下并不会爆炸